Conocerte a vos misma

¿Se te ocurrió alguna vez que DISEÑAR TU PROPIO MES teniendo en cuenta tu ciclo?

El ciclo se inicia con la menstruación (días 1 al 5), en la que se produce un descenso de estrógenos y progesterona, lo que produce cansancio, debilidad y tristeza.

La fase folicular (del día 6 al 13) se caracteriza por un aumento de los estrógenos, permaneciendo estable la progesterona. El resultado, una mayor sensación de energía, entusiasmo e iniciativa.

En torno al día 14 se produce la ovulación, una fase en la que los niveles de estrógenos están muy elevados y aumenta la progesterona, lo que incrementa la libido y hace que la mujer disfrute de una plena forma física.

A partir del día 17 se inicia la fase lútea, que va hasta el día 28 y en la que se produce un aumento de la progesterona. Como consecuencia de ello, se eleva la temperatura corporal, se produce un aumento de peso y hay una mayor irritabilidad.

Recordá que las emociones son PREDISPOCIONES PARA HACER, si tienes en cuenta para tus proyectos tu vaivén hormonal no solo serás mas efectiva sino que estar sintonizada con al armonía de tu cuerpo.